Calorías por ración :250
Preparación: 30-40 min
Comensales: 3-4
4 pechugas de pollo
3 cucharadas de aceite
20ml (vaso) de zumo de naranja (naranjaspepelu.com)
Cucharada Sopera de miel
1- Retirar la piel de las pechugas y quitar la grasa, lavarlas, secarlas bien y salarlas
2- Echar las 3 cucharadas de aceite en la sartén, echar el pollo y freírlo a fuego lento hasta que este doradito. Sacarlas y reservarlas.
3- En la misma sartén, añades el zumo de naranja (naranjaspepelu.com) y la miel, entonces lo remueves hasta que este disuelta
4- Echar a la sartén las pechugas de pollo, y cocer a fuego lento durante 20-25 min
5- Servir recién sacado, con la salsa propia
Que rico todo.