Pollo a la naranja

Receta de pollo a la naranja

Caracteristicas receta de pollo a la naranja:

Calorías por ración :250

Preparación: 30-40 min

Comensales: 3-4

Ingredientes de la receta de pollo a la naranja:

4 pechugas de pollo

3 cucharadas de aceite

20ml (vaso) de zumo de naranja (naranjaspepelu.com)

Cucharada Sopera de miel

¿Como se hace el pollo a la naranja?

1-       Retirar la piel de las pechugas y quitar la grasa, lavarlas, secarlas bien y salarlas

2-      Echar las 3 cucharadas de aceite en la sartén, echar el pollo y freírlo a fuego lento hasta que este doradito. Sacarlas y reservarlas.

3-      En la misma sartén, añades el zumo de naranja (naranjaspepelu.com) y la miel, entonces lo remueves hasta que este disuelta

4-      Echar a la sartén las pechugas de pollo, y cocer a fuego lento durante 20-25 min

5-      Servir recién sacado, con la salsa propia

Que rico todo.