Propiedades de las manzanas


Propiedades de las manzanas:

–          Contiene mucha agua. Propiedades diuréticas.

–          Ricas en vitaminas A, B1, B2, C y E. Propiedades antioxidantes.

–          Posee pectina (fibra soluble). Propiedades laxantes.

–          Contiene aminoácidos, muy beneficiosos para el organismo.

–          Ricas en azucares. Propiedades energéticas.

–          Poder calórico medio.

–          Flavonoides tales con la quercetina y catequinas con propiedades anticancerosas.

–          Rica en potasio, aunque se presentan otros minerales en menor medida, como el fosforo, hierro, sodio, magnesio…

–          Contenido de hidratos de carbono.

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