Beneficios de los pomelos

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Una de las cosas que más destacan en este fruto es su contenido en pectina, una fibra soluble, que es muy beneficiosa para personas que estén a régimen, ya que te proporciona efecto de saciado, y repara la flora intestinal.

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Beneficios de los nísperos

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Gracias a que el níspero es rico en vitaminas B, C y A es un poderoso antioxidante, lo que regenera tejidos como la piel, uñas y cabello. También previene enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso cáncer.

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Beneficios de las granadas

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El consumo de granadas se ha demostrado que tiene ciertos efectos beneficiosos contra algunos tipos de canceres, ayuda al buen funcionamiento de los riñones, orta beneficios para evitar la retención de líquidos.

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Beneficios de las peras

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La pera es un poderoso laxante, aporta beneficios para combatir el estreñimiento. Podemos desintoxicar el organismo y estimular el intestino. A los niños les aporta muchos beneficios debido al calcio que esta contiene

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Beneficios de las piñas

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La piña es muy beneficiosa para la circulación de la sangre, disuelve los coagulos de la sangre y la fluidifica. La piña hace de purificador de la flora intestinal, eliminando bacterias perjudiciales o gusanos del intestino

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Beneficios de los kiwis

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El kiwi beneficia a las personas que le diagnostican anemia, su consumo junto con alimentos ricos en hierro hace que el organismo absorba más hierro, ayuda a controlar el nivel de glucemia, favorece al tratamiento de la hipertensión arterial

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Beneficios de los limones

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Los limones son beneficiosos para mantener el aspecto externo joven y saludable, ayuda a la regeneración y la buena salud de uñas, pelo y piel. Beber un zumo de limón es muy beneficioso para aliviar tensión.

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Beneficios de las cerezas

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Comer cerezas ayuda a reducir el ácido úrico de la sangre, previniendo la aparición de enfermedades como la gota. Las cerezas poseen un gran contenido en potasio y otros minerales lo que beneficia al tránsito intestinal.

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Beneficios de los plátanos

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El plátano al tener un poder calórico tan grande puede llevar a la confusión de pensar que engorda. Al contrario el plátano aporta más beneficios que contraindicaciones a la hora de adelgazar.

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Beneficios de las manzanas

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Las manzanas ayudan a bajar el colesterol gracias a la metionina, que es muy beneficiosa, y a su alto contenido en fosforo. Gracias a la histidina, que es muy beneficioso como vasodilatador, lo que ayuda ante casos de hipertensión

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Beneficios de las uvas

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Las uvas y el mosto son alimentos que son beneficiosos para las arterias y en corazón y además es efecto diurético, por lo tanto es beneficioso para evitar la retención de líquidos. La uva es muy rica en fibra por lo que tiene un efecto laxante suave

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Beneficios de los melocotones

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Los melocotones aportan un gran beneficio para controlar el estrés, gracias a las vitaminas del grupo B. Es muy diurético, por lo que ayuda a evitar la retención de líquidos, y va muy bien para dietas o para tratar la obesidad

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Beneficios de las sandias

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La vitamina A de la sandia es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir numerosas enfermedades, como el cáncer, o ayuda a bajar el nivel de colesterol. Al tener potasio se convierte en una manera con muchos beneficios para calmar los nervios

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Beneficios del melón

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El melón ayuda a no retener líquidos en el cuerpo, es muy diurético, muy beneficioso frente al reuma y la gota. Gracias a la celulosa del melón es muy beneficioso para evitar el estreñimiento y favorecer el tránsito intestinal

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Beneficios de las fresas

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Las fresas regulan la función hepática, son beneficiosas para la limpieza y la depuración de nuestro organismo de la acción de las toxinas acumuladas. También son beneficiosas para casos de hepatitis

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Beneficios de las ciruelas

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Las ciruelas son ricas en fibra, por tanto nos aporta beneficios para combatir el estreñimiento, y tienen efecto laxante. La ingesta abundante de ciruelas se ha demostrado que tienen un efecto relajante, rebaja la tensión

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Beneficios de las Naranjas

Beneficios de las Naranjas »

Las naranjas además poseen acido fólico (vitamina B9), necesario para un buen funcionamiento celular y del sistema nervioso. En una mujer en estado, comer naranjas es bueno para el feto, ya que previene la enfermedad de la espina bífida

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