Beneficios de las sandias


Beneficios de la sandia:

La sandia es la fruta que más agua contiene (92-93%), por lo tanto su poder calórico es muy bajo, aporta muchos beneficios como un poderoso diurético, ayuda a evitar le retención de líquidos. Además calma la sed, evitando golpes de calor y evita que la piel se reseque, sobretodo en la temporada estival.

Todo son beneficios si tomas sandia para gente que tiene problemas renales o de las vías urinarias

La vitamina A de la sandia es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir numerosas enfermedades, como el cáncer, o ayuda a bajar el nivel de colesterol, además que alarga la vida

La vitamina B es muy beneficiosa para el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas en el cuerpo humano, además ayuda a regular el sistema nervioso.

Al tener potasio se convierte en una manera con muchos beneficios para calmar los nervios, y para el correcto funcionamiento de los músculos.

Tomando sandia lograremos tener unos beneficios reforzando las defensas del organismo frente a los productos del exterior, evitando caer enfermos.

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