Beneficios de las cerezas


Beneficios de las cerezas:

Comer cerezas es una buena forma de aportar vitamina C y vitamina A, lo que la hace muy beneficiosa como antioxidante. También hay que destacar su contenido en ácido elágico, que ayuda a prevenir canceres, y la reproducción de células cancerosas.

El consumo habitual de las cerezas ayuda a reducir el acido úrico de la sangre, previniendo la aparición de enfermedades como la gota.

Al no ser un gran poder calórico, van bien para dietas y como tentempié. Además también posee fibras saciantes, lo que puede ser un suave laxante

Las cerezas también poseen un gran contenido en potasio y otros minerales, lo que beneficia al tránsito intestinal, y la eliminación de líquidos

Si se preparan en un zumo, este adquiere beneficios bacterianos, lo que puede venir muy bien para combatir ulceras.

Como ultimo aporte, apuntar que las cerezas son un buen alimento en personas diabéticas ya que no tienen unos niveles de azúcar nada elevados.

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