Beneficios de las berenjenas

Beneficios de las berenjenas:

Las berenjenas poseen muchos beneficios conocidos pero lo que sin duda llama la atenciA?n es que es de los frutos mA?s beneficiosos para la circulaciA?n de la sangre.

Este fruto es muy beneficioso para dietas de adelgazamiento ya que casi no posee calorA�as, y un 90% es agua, por lo que tambiA�n realiza la funciA?n de diurA�tico natural a la perfecciA?n, evitando enfermedades tales como la retenciA?n de lA�quidos o la gota.

Es recomendable su consumo despuA�s de comidas copiosas ya que actA?a como desengrasante natural impidiA�ndole al cuerpo humano la absorciA?n de los A?cidos grasos saturados. TambiA�n resulta un buen estimulante de la bilis lo que hace que ayude al hA�gado su labor de digestiA?n.

La berenjena nos aporta minerales que son muy beneficiosos tales como: fosforo, hierro, calcio, sodio y potasio.

La vitamina A que posee la berenjena es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir numerosas enfermedades, como el cA?ncer o ayuda a bajar el nivel de colesterol, ademA?s que alarga la vida.

La vitamina B es muy beneficiosa para el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteA�nas en el cuerpo humano, ademA?s ayuda a regular el sistema nervioso.

Al tener potasio es muy beneficioso para calmar los nervios, y para el correcto funcionamiento de los mA?sculos.